Ce este o meditație audio ghidată? În meditația audio ghidată ești practic condus de vocea persoanei care îți oferă indiciile necesare pentru a te concentra pe momentul prezent. Poate fi mai ușor să urmărești vocea cuiva, mai degrabă decât să stai cu gândurile tale, pur și simplu. Meditația audio ghidată prin muzică, sunete, tonurile binaurale și mesajul pe care îl transmite te poate ajuta să devii...
Citeste mai mult