Pachet "Scapă de frica de zbor" 4 meditații audio ghidate

Meditație ghidată pentru a gestiona frica de zbor PARTEA 1 (GRATUIT)


Meditație ghidată pentru a gestiona frica de zbor PARTEA 2
Partea a 2-a a meditației mindEar pentru frica de zbor te ajută să pătrunzi cu încredere în miezul acesteai frici. Această meditație face parte din pachetul de 4 meditații. Te vei pregăti mental pentru gestionarea stărilor care pot apărea din cauza fricii de zbor și vei face împreună cu noi drumul de acasă către aeroport, care reprezintă o etapă importantă în diminuarea anxietății. Te va ajuta prin faptul că vei face diferit lucrurile (dacă până acum nu știai ce să faci pentru a nu acumula tensiune încă de când ieși pe ușa casei, acum vei avea cel puțin un exercițiu mental în care vei experimenta relaxarea) și va fi piesa de bază pentru următoarele meditații - partea a 3-a reprezintă forfota din aeroport și toată pregătirea pentru a ajunge la poarta de îmbarcare, iar partea a 4-a va fi o simulare mentală a zborului cu avionul. Te invităm să reiei această meditație, ori de câte ori simți nevoia, până vei considera că ești pregătit să mergi la pasul următor.

Aceasta meditație ghidată face parte dintr-un concept inedit ce îmbină muzica de relaxare cu sunete 3D și elemente din terapia de expunere ce ajuta la "simularea" unei călătorii cu avionul pentru a te ajuta să scapi de frica de zbor. Muzica este creată 100% de Tibi Galea și conține sunete binaurale și reale (din aeroport, din avion) care te ajută să recreezi mental experiența zborului, în timp ce sistemul tău nervos este relaxat datorită muzicii. Vei primi -32% reducere la pachetul "FRICA DE ZBOR" pe care îl poți accesa chiar aici: https://www.mindear.ro/pachet-frica-de-zbor.html

Meditație ghidată pentru a gestiona frica de zbor PARTEA 3
 
Partea a 3-a a meditației mindEar pentru frica de zbor te invită să fii cât mai aproape de obiectivul tău: să scapi de frica de zbor! Această meditație face parte din pachetul de 4 meditații. Între drumul de acasă și zborul cu avionul este această punte - aeroportul. Aici este forfota specifică, sunt pași pe care trebuie să îi faci, etape pe care trebuie să le urmezi pentru a ajunge la poarta de îmbarcare, iar toate acestea pot ridica nivelul de stres și... pot contribui semnificativ la accentuarea fricii de zbor. Așa că, vom tăia împreună "răul de la rădăcină" și vom dedica acest timp împreună pentru a-ți împrieteni mintea cu stările care pot apărea în aeroport. După ce ai parcurs această meditație în ritmul tău, poți trece la partea a 4-a, ultima meditație a pachetului nostru, care te însoțește prin toate stările și gândurile legate de zbor, încă de la poarta de îmbarcare până la locul tău din avion. Te invităm să reiei partea a 3-a, ori de câte ori simți nevoia, până vei considera că ești pregătit să mergi la pasul următor - ultimul din călătoria mindEar și cel mai probabil, primul din relația ta sănătoasă cu zborul!

Aceasta meditație ghidată face parte dintr-un concept inedit ce îmbină muzica de relaxare cu sunete 3D și elemente din terapia de expunere ce ajuta la "simularea" unei călătorii cu avionul pentru a te ajuta să scapi de frica de zbor. Muzica este creată 100% de Tibi Galea și conține sunete binaurale și reale (din aeroport, din avion) care te ajută să recreezi mental experiența zborului, în timp ce sistemul tău nervos este relaxat datorită muzicii. Vei primi -32% reducere la pachetul "FRICA DE ZBOR" pe care îl poți accesa chiar aici: https://www.mindear.ro/pachet-frica-de-zbor.html
 

Meditație ghidată pentru a gestiona frica de zbor PARTEA 4
Partea a 4-a a meditației mindEar pentru frica de zbor te invită pășești în avion cu altă stare și gândire, cu o atitudine de încredere! Această meditație face parte din pachetul de 4 meditații. Această meditație este mai lungă, pentru că este ultimul pas către obiectivul tău și include la final muzică de relaxare care să îți permită să integrezi toate gândurile și emoțiile, cât mai blând și plăcut. Vei experimenta alături de noi de la momentul îmbarcării, până la momentul aterizării la destinație, sunete, muzică și cuvinte care să te poarte în siguranță la nivel imaginar într-o călătorie care va simula îndeaproape experiența reală, doar că tu vei fi echipat cu toate instrumentele mentale (vei gestiona mai ușor gândurile), emoționale (vei folosi emoțiile în avantajul tău) și fizice (respirația va fi aliatul tău) de care vei avea nevoie pentru a te bucura de zborul cu avionul. Te invităm să reiei partea a 4-a, ori de câte ori simți nevoia, până vei considera că ești pregătit să... zbori relaxat cu avionul! Îți recomandăm cu încredere chiar să asculți la căști această meditație sau cel puțin ultima parte care include muzică de relaxare, chiar pe perioada zborului, atunci când echipajul de bord îți va permite folosirea echipamentelor electronice. 

Aceasta meditație ghidată face parte dintr-un concept inedit ce îmbină muzica de relaxare cu sunete 3D și elemente din terapia de expunere ce ajuta la "simularea" unei călătorii cu avionul pentru a te ajuta să scapi de frica de zbor. Muzica este creată 100% de Tibi Galea și conține sunete binaurale și reale (din aeroport, din avion) care te ajută să recreezi mental experiența zborului, în timp ce sistemul tău nervos este relaxat datorită muzicii. Vei primi -32% reducere la pachetul "FRICA DE ZBOR" pe care îl poți accesa chiar aici: https://www.mindear.ro/pachet-frica-de-zbor.html